トマトのみそ汁
57kcal
1.8g
材料（２人分）
- トマト…大1個(約200g)
- だし汁…１ 1/2カップ
- みそ…大さじ１ 1/2
- オリーブ油…小さじ1/2
トマト…大1個(約200g)
だし汁…１ 1/2カップ
みそ…大さじ１ 1/2
オリーブ油…小さじ1/2
だし汁…１ 1/2カップ
みそ…大さじ１ 1/2
オリーブ油…小さじ1/2
作り方
- トマトは8等分のくし形切りにして半分に切る。
- 鍋にだし汁１ 1/2カップを中火で煮立たせ、トマトを加える。再度煮立ったら火を止め、みそ大さじ１ 1/2を溶き入れる。器に盛り、オリーブ油小さじ1/2を等分に回しかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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