豚と夏野菜のピリ辛漬け
時短でラク
294kcal
2.2g
10min
材料(2人分)
豚切り落とし肉…150g
きゅうり…2本
セロリ…1/2本
マリネ液(しょうゆ大さじ2、酢、砂糖各大さじ1)
・酒、片栗粉、ごま油、一味とうがらし
きゅうり…2本
セロリ…1/2本
マリネ液(しょうゆ大さじ2、酢、砂糖各大さじ1)
・酒、片栗粉、ごま油、一味とうがらし
作り方
- きゅうりは縦半分に切って包丁の腹でたたき、5〜6cm長さに切る。セロリは筋を取って同じくらいの大きさに切る。豚肉は一口大に切り、酒大さじ1/2、片栗粉大さじ1をまぶす。
- フライパンにごま油大さじ1を熱して一味小さじ1/2を入れ、1の肉を炒める。セロリ、きゅうりを加えて軽く炒め、マリネ液を回し入れてひと煮立ちさせる。
- ボウルに2をマリネ液ごと入れ、時々上下を返して10分おき、味をなじませる。
●調理時間に漬ける時間は含まない。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
- きゅうり
- サラダ・漬けもの、酢のものと、みずみずしい食感で涼を楽しむきゅうりは、もっともなじみの深…
- セロリ
- さわやかな香りとシャキシャキとした歯ごたえが特徴の洋野菜。西洋料理では、煮込みやスープに…
- 豚肉
- 野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…
豚と夏野菜のピリ辛漬けを使った献立アイデア
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!