長いもとにんじんの甘酢あえ
時短でラク
84kcal
0.5g
5min
材料（２人分）
長いも…200g
にんじん…1/3本(約70g)
甘酢
・酢…大さじ2
・砂糖…小さじ2
・しょうゆ…小さじ1
にんじん…1/3本(約70g)
甘酢
・酢…大さじ2
・砂糖…小さじ2
・しょうゆ…小さじ1
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 山いも
- 山いもは、里いもと同様、日本で古くから栽培されてきたいも。“里のいも”に対して、“山のい…
- にんじん
- 赤い色が食欲をそそる、緑黄色野菜の代表。生で、煮る、炒める、揚げるなど、さまざまな調理法…
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