料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

そら豆のみそあえ

みその風味でそら豆の甘みが引き立つ

そら豆のみそあえをfacebookでシェアする
そら豆のみそあえをTwitterでつぶやく
そら豆のみそあえをmixiチェック
そら豆のみそあえをLINEに送る
そら豆のみそあえ
そら豆のみそあえを印刷する そら豆のみそあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

そら豆のみそあえのカロリーカロリー
(1人分)

86Kcal
そら豆のみそあえの塩分

塩分

1.1g
そら豆のみそあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • そら豆…12粒(約100g)
  • 木の芽…少々
  • みそだれ(みりん大さじ1 1/2、みそ[あれば信州みそ]大さじ1)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

そら豆は薄皮に少し切り目を入れ、塩を加えた熱湯で1~2分ゆでてざるに上げ、粗熱がとれたら薄皮をむく。木の芽の軸を除く。

2.

ボウルにみそだれの材料を混ぜ合わせ、1をあえる。

調理: 撮影:貝塚隆

そら豆のみそあえと同じ材料で作れる料理レシピ

そら豆のみそあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X