油揚げのみそサンド
野菜のおかず
セリとみそをまな板の上で切り混ぜたら、油揚げに詰めてこんがり焼きましょう♪
１人分：
138kcal
1.1g
材料（２人分・２本分）
油揚げ
２枚
せり
１わ
みそ
適宜
２枚
せり
１わ
みそ
適宜
作り方
-
1
油揚げは長さを半分に切り、袋に開く。
-
2
せりは根元を切り落とし、よく洗って細かく刻み、みそをせりの半量程度のせ、まな板の上で切り混ぜる。
包丁でたたいて混ぜ合わせる
-
3
油揚げの袋に２のみそを詰める。フライパンを熱して、両面をこんがりと焼き、サラダ菜を敷いて器に盛る。
このレシピを共有する
中村隆子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 小松菜 豆腐
- # たけのこ 油揚げ 煮物
- # もやし 豆腐
- # 水菜 豆腐
- # チャンプルー 豆腐
- # かぶの葉 油揚げ
- # チャーハン 豆腐
- # つくね 豆腐 豚ひき肉
-
カテゴリ：
-
主な食材：
おすすめ読みもの(PR)
油揚げの人気レシピランキング
油揚げの人気レシピランキングをもっと見る
油揚げ料理の人気レシピランキング
油揚げ料理の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！