焼きねぎのおひたし

時短でラク
59kcal
1.1g
8min
焼きねぎのおひたし
焼きねぎのおひたし

野菜のおかず

舘野鏡子さんのレシピ

ねぎは焼くとしんなりとし、甘くなっておいしい

材料(2人分)

長ねぎ…2本
つけ汁(酢、しょうゆ、みりん、各小さじ2、七味とうがらし、削りがつお各少々)
・ごま油、塩

作り方

  1. ねぎは根元を切り落とし、4cm長さに少し斜めに切る。

    <<長ねぎの基本の下ごしらえ>>根元を1cmほど切り落としてから調理に使う。日本料理では外側をむくことが多いが、家庭料理では汚れている場合のみむけばよい。
  2. フライパンにごま油少々をぬり、ねぎを並べて塩少々をふり、ふたをして弱火でこんがりとやわらかく焼く。
  3. バットにつけ汁の材料を合わせ、ねぎをつけて10分ほどおく。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

舘野鏡子
舘野鏡子
NHK「きょうの料理」の料理アシスタントを経て独立、料理研究家に。テレビや雑誌などで活動中。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。著書に「親孝行レシピ 誰でもできる作りおき」(学研)、絵本「はじめてのパンケーキ」(婦人之友社)など多数。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

このレシピの参考動画

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