料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カリフラワーの豆乳ポタージュ

カリフラワーのつぶつぶ食感を楽しんで

カリフラワーの豆乳ポタージュをfacebookでシェアする
カリフラワーの豆乳ポタージュをTwitterでつぶやく
カリフラワーの豆乳ポタージュをmixiチェック
カリフラワーの豆乳ポタージュをLINEに送る
カリフラワーの豆乳ポタージュ
カリフラワーの豆乳ポタージュを印刷する カリフラワーの豆乳ポタージュをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

カリフラワーの豆乳ポタージュのカロリーカロリー
(1人分)

90Kcal
カリフラワーの豆乳ポタージュの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • カリフラワー…120g
  • 豆乳…1 1/2カップ
  • チキンコンソメスープの素…1/2個
  • ローリエ…1枚
  • ・塩、こしょう、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

カリフラワーは小房に分ける。

カリフラワーの豆乳ポタージュの作り方1


2.

カリフラワーは水から入れて塩ゆでする。つぼみがほろっとくずれるくらいのやわらかさになったらざるに上げ、木べらでつぶす。

カリフラワーの豆乳ポタージュの作り方2


3.

鍋に豆乳、スープの素、ローリエ、カリフラワーを入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして5分煮る。味をみて塩、こしょう各少々を加える。仕上げに粗びき黒こしょう少々をふる。

カリフラワーの豆乳ポタージュの作り方3


調理: 撮影:今清水隆宏


カリフラワーの豆乳ポタージュと同じ材料で作れる料理レシピ

カリフラワーの豆乳ポタージュの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X