レタスクラブ
マイページ
にらのおひたし

時短でラク

にらのおひたし

サッと塩ゆでしたにらに、削りがつおとだし汁しょうゆでかけて本格的なお味に

5分

１人分：

26kcal

1g

材料（２人分）

  • にら

    １わ

  • 削りがつお

    少々

  • 合わせじょうゆ(だし汁、しょうゆ各小さじ２、みりん小さじ１)

  • ・塩

作り方

  1. 1

    小鍋に合わせじょうゆの材料を入れ、ひと煮立ちさせてさます。

  2. 2

    にらは、フライパンで長いままさっと塩ゆでし、水にとって水けを絞り、３〜４cm長さに切って器に盛る。１を回しかけて削りがつおをふる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 砂川千恵子

おすすめ読みもの(PR)

にらの人気レシピランキング

にらの人気レシピランキングをもっと見る

おひたし その他の人気レシピランキング

おひたし その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

とうがん モロヘイヤ トマト きゅうり ピーマン とうもろこし ズッキーニ ゴーヤー

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35422品をご紹介！