
時短でラク
時短でラク
トマトと赤いんげん豆のおかずスープ
野菜のおかず
ボリュームたっぷりで、栄養も満点
15分
1人分:
209kcal
1.6g
-
2個
-
1/2個
-
2〜3枚
-
1/2缶
-
固形スープの素
1個
-
パセリのみじん切り
少々
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・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
-
2
鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、ベーコン、玉ねぎを炒め、玉ねぎが透き通ったらトマトを加えて炒め合わせる。水けをきった赤いんげん豆も加え軽く炒めたら、水2カップと固形スープの素を加え、沸騰したらアクを除き、約10分煮る。
玉ねぎとベーコンを炒め、うまみとコクをしっかり出してからトマトを加える
-
3
塩、こしょう各少々で味をととのえ、器に盛ってパセリのみじん切りを散らす。
●調理時間に煮る時間は含まない

葛西麗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # もやし スープ
- # アボカド トマト
- # スープ 新玉ねぎ
- # えのき スープ
- # キャベツ スープ
- # クリームチーズ トマト
- # スープ ブロッコリー
- # スープ レタス
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カテゴリ:
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主な食材:
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