レタスクラブ
マイページ
そら豆と玉ねぎのサラダ

時短でラク

そら豆と玉ねぎのサラダ

さわやかな香りであとを引くおいしさ

12分

１人分：

145kcal

0.7g

材料（２人分）

  • そら豆（正味）

    150g

  • 玉ねぎの薄切り

    1/4個分

  • サラダ油

    大さじ１

  • ・塩、こしょう、酢

作り方

  1. 1

    そら豆はゆでて皮をむき、うちわなどであおいで色鮮やかになるようさます。玉ねぎは酢水にさらして辛みを抜き、ざるに上げる。

  2. 2

    そら豆、玉ねぎをボウルに入れ、サラダ油、塩小さじ1/3、こしょう少々、酢大さじ１　1/2を加えてまぜる。冷蔵庫で冷やし、器に盛る。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

近輝美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

そら豆と玉ねぎのサラダを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る
  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 岡本真直

おすすめ読みもの(PR)

そら豆の人気レシピランキング

そら豆の人気レシピランキングをもっと見る

野菜サラダ その他の人気レシピランキング

野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！