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豆乳&クレソン、わかめのジュース

甘くないから、スープ代わりにしても

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豆乳&クレソン、わかめのジュースのカロリーカロリー
(1人分)

95Kcal
豆乳&クレソン、わかめのジュースの塩分

塩分

0.1g
材料

材料(2人分)

  • 豆乳…1 1/2カップ
  • クレソン(または三つ葉)…1束(30g)
  • わかめ(もどしたもの)…20g
  • 塩…少々
  • ごま油…小さじ1
  • 酢…大さじ1 1/3
作り方

作り方

1.

クレソンは2cm長さに切る。わかめは筋を取って一口大に切る。

2.

ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかにする。グラスに注ぎ、好みでクレソンの葉を飾る。

調理: 撮影:岡本真直

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