料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

えびれんこんの和風バーグ

ふわふわ食感のハンバーグ

えびれんこんの和風バーグをfacebookでシェアする
えびれんこんの和風バーグをTwitterでつぶやく
えびれんこんの和風バーグをmixiチェック
えびれんこんの和風バーグをLINEに送る
えびれんこんの和風バーグ
えびれんこんの和風バーグを印刷する えびれんこんの和風バーグをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

えびれんこんの和風バーグのカロリーカロリー
(1人分)

219Kcal
えびれんこんの和風バーグの塩分

塩分

2.3g
材料

材料(2人分)

  • えび…8尾(約160g)
  • れんこん…1節(約200g)
  • 大根おろし…5cm分(約250g)
  • 万能ねぎの小口切り…2~3本分
  • だしじょうゆ
  •  ・だし汁…1/4カップ
  •  ・しょうゆ…小さじ2
  •  ・酒、みりん…各小さじ1
  • ・塩、サラダ油
作り方

作り方

1.

えびは殻と背わたを除いて細かく刻み、さらに包丁で細かくたたく。れんこんはすりおろしてボウルにえびと合わせ、塩小さじ1/3を入れてへらでよく混ぜる。

えびれんこんの和風バーグの作り方1


2.

手水をつけて1を4等分し、ハンバーグの要領で両手でキャッチボールをしながら空気を抜き、円くまとめる。

3.

フライパンに油大さじ1を熱して2を並べ、ふたをして弱火で4~5分、色よく焼く。上下を返して同様に4~5分焼いて器に盛る。

4.

小鍋でだしじょうゆの材料をひと煮立ちさせ、火を止める。3に大根おろしをのせて、だしじょうゆを回しかけ、万能ねぎを散らす。

調理: 撮影:野口健志


えびれんこんの和風バーグと同じ材料で作れる料理レシピ

えびれんこんの和風バーグの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X