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三つ葉とナッツのポン酢あえ

時短でラク
70kcal
0.6g
5min
三つ葉とナッツのポン酢あえ
三つ葉とナッツのポン酢あえ

堤人美さんのレシピ

ナッツであえてコクをプラス

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材料（２人分）

三つ葉…１束
バターピーナッツ…15g
ポン酢じょうゆ…小さじ２
・塩、オリーブ油

作り方

  1. 三つ葉は塩を加えた熱湯でさっとゆで、冷水にとり、水けを絞って３cm長さに切る
  2. ピーナッツは粗みじん切りにし、ボウルに入れる。１、ポン酢じょうゆ、オリープ油小さじ１を加えてあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

堤人美
堤人美
料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」（朝日新聞出版）など。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 福岡拓

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