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三つ葉とナッツのポン酢あえ

ナッツであえてコクをプラス

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三つ葉とナッツのポン酢あえのカロリーカロリー
(1人分)

70Kcal
三つ葉とナッツのポン酢あえの塩分

塩分

0.6g
三つ葉とナッツのポン酢あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 三つ葉…1束
  • バターピーナッツ…15g
  • ポン酢じょうゆ…小さじ2
  • ・塩、オリーブ油
作り方

作り方

1.

三つ葉は塩を加えた熱湯でさっとゆで、冷水にとり、水けを絞って3cm長さに切る

2.

ピーナッツは粗みじん切りにし、ボウルに入れる。1、ポン酢じょうゆ、オリープ油小さじ1を加えてあえる。

調理: 撮影:福岡拓

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