料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

トマトと豆腐のカプレーゼ

チーズの代わりに豆腐でお手軽

トマトと豆腐のカプレーゼをfacebookでシェアする
トマトと豆腐のカプレーゼをTwitterでつぶやく
トマトと豆腐のカプレーゼをmixiチェック
トマトと豆腐のカプレーゼをLINEに送る
トマトと豆腐のカプレーゼ
トマトと豆腐のカプレーゼを印刷する トマトと豆腐のカプレーゼをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

トマトと豆腐のカプレーゼのカロリーカロリー
(1人分)

45Kcal
トマトと豆腐のカプレーゼの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • トマト…小1個
  • もめん豆腐…20g
  • 加糖ヨーグルト…大さじ1(約20g)
  • バジル…適宜
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ボウルに豆腐、ヨーグルト、オリーブ油小さじ1を入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。

2.

トマトは八つ割りにして1に加えてあえ、器に盛る。塩、こしょう各適宜をふり、バジルをちぎって散らす。

調理: 撮影:竹内章雄

トマトと豆腐のカプレーゼの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X