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スタミナみそ汁

みそは少なめで、にんにくの香りを生かして

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スタミナみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

88Kcal
スタミナみそ汁の塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • にんにくの薄切り…1片分
  • 豚ひき肉…50g
  • にら…6本
  • 貝割れ菜…1/2パック
  • だし汁…2カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

にらは3cm長さに切り、貝割れ菜は長さを半分に切る。

2.

鍋にだし汁、にんにく、ひき肉を入れて火にかける。沸騰したらアクを取り、みそ大さじ1を溶き入れる。

3.

1を加えて火を止める。

調理: 撮影:澤木央子

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