料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

つるりん豚しゃぶ

餃子の皮をゆでます。ぜひ試したい新鮮なおいしさ

つるりん豚しゃぶをfacebookでシェアする
つるりん豚しゃぶをTwitterでつぶやく
つるりん豚しゃぶをmixiチェック
つるりん豚しゃぶをLINEに送る
つるりん豚しゃぶ
つるりん豚しゃぶを印刷する つるりん豚しゃぶをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

つるりん豚しゃぶのカロリーカロリー
(1人分)

300Kcal
つるりん豚しゃぶの塩分

塩分

1g
つるりん豚しゃぶの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)…250g
  • オクラ…1パック
  • 餃子の皮…12枚
  • ポン酢じょうゆ…適宜
  • ・塩
作り方

作り方

1.

湯を沸かし、塩をつけてこすったオクラをゆで、冷水にとる。薄い小口切りにし、包丁で細かくたたいて粘りを出す。

2.

同じ鍋で豚肉を広げながら入れてゆで、ざるに上げる。続いて餃子の皮を半分に切って1枚ずつパラパラと落とし入れてゆで、網じゃくしですくってざるに上げる。

3.

豚肉と餃子の皮を盛り合わせ、オクラをのせる。ポン酢じょうゆをかけて。

調理: 撮影:岡本真直


つるりん豚しゃぶの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X