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豆苗コーンのにんにくじょうゆ炒め

にんにくが食欲をそそる

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豆苗コーンのにんにくじょうゆ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

74Kcal
豆苗コーンのにんにくじょうゆ炒めの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • 豆苗…1袋(正味100g)
  • にんにくのみじん切り…1/2片分
  • ホールコーン缶…1/2缶(65g)
  • ・サラダ油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

豆苗は、長さを半分に切る。

2.

フライパンに油大さじ1/2、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら1、コーンを缶汁をきって入れ、豆苗がしんなりするまで炒める。しょうゆ小さじ1で調味する。

調理: 撮影:野口健志

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