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ちぎり油揚げのスピードみそ汁

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ちぎり油揚げのスピードみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

56Kcal
ちぎり油揚げのスピードみそ汁の塩分

塩分

1.7g
ちぎり油揚げのスピードみそ汁の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 油揚げ…1/2枚
  • とろろ昆布…2g
  • 削りがつお…2g
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

油揚げはペーパータオルで包み、電子レンジで約1分加熱する。ペーパータオルを押しつけて油を吸い取る。

2.

器にとろろ昆布、削りがつお、みそ大さじ1 1/2を等分して入れ、1を小さくちぎって入れ、熱湯3/4カップずつを注いでよく混ぜる。

調理: 撮影:原務

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