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メンチカツのハヤシソース

市販のメンチカツをアレンジ!

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メンチカツのハヤシソースのカロリーカロリー
(1人分)

339Kcal
メンチカツのハヤシソースの塩分

塩分

2.9g
材料

材料(2人分)

  • ジャンボメンチカツ(市販品)…2個
  • 玉ねぎ…1/2個
  • マッシュルーム…4個
  • 冷凍グリーンピース…大さじ2
  • 焼き肉のたれ…大さじ2
  • ・バター、トマトケチャップ
作り方

作り方

1.

玉ねぎは縦1cm幅に切り、マッシュルームは石づきを除いて半分に切る。グリーンピースは湯をかけて解凍する。

2.

フライパンにバター大さじ1を溶かし、玉ねぎ、マッシュルームを炒め、玉ねぎがしんなりしたら水1~1 1/2カップ、焼き肉のたれ、ケチャップ大さじ2を加えて強火で煮詰める。

3.

グリーンピース、メンチカツを加えてさっと煮る。

ハヤシソースにメンチカツを入れて、温める程度に煮るだけだから早い。

メンチカツのハヤシソースの作り方3


調理: 撮影:福岡拓


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