料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ちくわと野菜のごま煮

ごまのコクで箸が進む

ちくわと野菜のごま煮をfacebookでシェアする
ちくわと野菜のごま煮をTwitterでつぶやく
ちくわと野菜のごま煮をmixiチェック
ちくわと野菜のごま煮をLINEに送る
ちくわと野菜のごま煮
ちくわと野菜のごま煮を印刷する ちくわと野菜のごま煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ちくわと野菜のごま煮のカロリーカロリー
(1人分)

117Kcal
ちくわと野菜のごま煮の塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • ちくわ…3本
  • にんじん…1本
  • 長ねぎ…1/2本
  • すりごま(白)…大さじ1
  • ・酒、しょうゆ、みりん
作り方

作り方

1.

ちくわは5cm幅の小口切りにし、にんじんは薄い輪切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。

2.

鍋に1、酒大さじ1、しょうゆ、みりん各小さじ2、水1/4カップを入れて火にかける。いりつけるように炒め煮にし、しんなりしたら、ごまを加えて混ぜる。

調理: 撮影:白根正治

ちくわと野菜のごま煮と同じ材料で作れる料理レシピ

ちくわと野菜のごま煮の関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X