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そら豆のグリル

蒸し焼きにし、甘みを引き出す!

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そら豆のグリルのカロリーカロリー
(1人分)

54Kcal
そら豆のグリルの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • そら豆(さやつき)…6本
  • ・塩
作り方

作り方

1.

そら豆はさやごと魚焼き用グリルに入れ、表面が黒く焦げるくらいまで焼く。

2.

あつあつのうちにさやから出し、好みで塩少々をふり、食べる。薄皮のままでも食べられる。

調理: 撮影:野口健志


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