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豚肉とほうれん草の炒めもの

パパッとできる1品。ピリッと辛みをきかせて

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豚肉とほうれん草の炒めもののカロリーカロリー
(1人分)

251Kcal
豚肉とほうれん草の炒めものの塩分

塩分

1.4g
豚肉とほうれん草の炒めものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉…80g
  • ほうれん草…1/2わ
  • サラダ油…大さじ1
  • 赤とうがらし…1本
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

豚バラ肉は一口大に切る。ほうれん草は5cm長さに切る。

2.

フライパンに油を熱し、赤とうがらし、豚肉、ほうれん草を入れて炒め、しょうゆ大さじ1を加えて味をととのえ、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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