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梅とろろつゆ

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梅とろろつゆのカロリーカロリー
(1人分)

59Kcal
梅とろろつゆの塩分

塩分

3.0g
材料

材料(2人分)

  • 梅干し…1~2個
  • 長いも…3cm
  • めんつゆ(ストレート)…3/4カップ
  • 削りがつお…適宜
作り方

作り方

1.

種を除いた梅干し、長いもはそれぞれ包丁で細かくたたく。

2.

めんつゆを器に注ぎ、1、削りがつお適宜を入れる。

調理: 撮影:木村拓

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