レシピ 「ピーマン」のレシピ

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ピーマンとツナのレンチン炒め

ピーマンとツナのレンチン炒め

電子レンジで簡単に1品完成!

  • カロリー 128kcal
  • カロリー 時短
とり肉のチャプチェ

とり肉のチャプチェ

とりひき肉とはるさめで、ヘルシーなのにボリューム満点!

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ピーマンの塩昆布炒め

ピーマンの塩昆布炒め

調味料にもなる塩昆布なら、あっという間にもう1品

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ピーマンととうもろこしのキーマ

ピーマンととうもろこしのキーマ

汁けをとばして、味を凝縮させたスパイシーカレー

  • カロリー 689kcal
  • カロリー 時短
豚肉と夏野菜の甘酢炒め

豚肉と夏野菜の甘酢炒め

なすとピーマンにも甘酢味がしっかりからんだ

  • カロリー 385kcal
  • カロリー 時短
簡単コロコロ酢豚

簡単コロコロ酢豚

こま切れ肉をボール状にして食べごたえのある一品に。

  • カロリー 432kcal
  • カロリー 簡単、時短
カレー風味親子丼

カレー風味親子丼

いつもの親子丼をカレー味に。甘さのあるやさしい味わい

  • カロリー 501kcal
  • カロリー 時短
牛こまとキャベツのごまみそ炒め

牛こまとキャベツのごまみそ炒め

みそだれの甘辛いコクが肉と野菜にしっかりからむ

  • カロリー 395kcal
  • カロリー 時短
洋野菜とツナのサルササラダ

洋野菜とツナのサルササラダ

酸っぱ辛いソースとツナのコクで野菜がむしゃむしゃ食べられる

  • カロリー 181kcal
  • カロリー 時短
ひじきとピーマンの煮もの

ひじきとピーマンの煮もの

定番のひじき煮もレンジで。桜えびがポイント

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 時短
ひと鍋ナポリタン

ひと鍋ナポリタン

ケチャップ入りの煮汁で煮て、もっちり食感に

  • カロリー 586kcal
  • カロリー 時短
とりむね肉のごまドレ炒め

とりむね肉のごまドレ炒め

ドレッシングは炒め油と味つけの二役をこなす

  • カロリー 230kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
厚切り豚とピーマンのピリ辛マリネ

厚切り豚とピーマンのピリ辛マリネ

1つの鍋で豚肉、ピーマンを時間差でゆでる。弱めの中火で、肉もしっとり

  • カロリー 358kcal
  • カロリー 時短
豚肉のはちみつみそ漬け焼き

豚肉のはちみつみそ漬け焼き

はちみつのやさしい甘みとみそのコクが絶妙のバランス

  • カロリー 274kcal
  • カロリー 時短
ガパオ風ライス

ガパオ風ライス

黄身を潰して混ぜながら食べる

  • カロリー 595kcal
  • カロリー 時短
ピーマンととりひき肉のバジル炒め

ピーマンととりひき肉のバジル炒め

バジル&ナンプラー使いでアジアンな香り

  • カロリー 110kcal
  • カロリー 時短
とり肉とナッツの中華炒め

とり肉とナッツの中華炒め

人気の中華も簡単に完成!

  • カロリー 344kcal
  • カロリー 時短
豚の甘みそ漬け焼き

豚の甘みそ漬け焼き

白いご飯が進むおいしさ!

  • カロリー 439kcal
  • カロリー 時短
酢卵

酢卵

ケチャップ甘酢が卵の甘みを引き立てて美味。ご飯にのせれば天津飯みたい!?

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 時短
回鍋卵

回鍋卵

ほんのり甘いみそ味にピリッと辛みをきかせ、シャキシャキとした野菜の食感も楽しい!

  • カロリー 262kcal
  • カロリー 時短
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