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うずらの半熟ゆで卵

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うずらの半熟ゆで卵のカロリーカロリー
(1人分)

98Kcal
うずらの半熟ゆで卵の塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • うずらの卵…10個
  • パセリごま塩
  •  ・パセリのみじん切り…小さじ1
  •  ・黒いりごま…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/3
作り方

作り方

1.

うずらの卵は室温にもどす。沸騰した湯にうずらの卵を静かに入れて2分ゆで、すぐ水にとってさます。

2.

パセリごま塩の材料を混ぜ合わせ、1とともに盛り合わせる。

調理: 撮影:白根正治

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