油揚げの香り焼き

時短、塩分控えめ

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油揚げの香り焼き

大根おろしを合わせてさっぱりと

カロリー
35kcal
塩分
0.1g
カテゴリ:
卵・大豆製品 > 大豆製品 > 油揚げ料理
ジャンル:
和風
プロ料理家:
井澤由美子
撮影:
白根正治

材料(2人分)

油揚げ…1/2枚

青じそ…2枚

大根おろし…大さじ4

・しょうゆ

作り方

1.

フライパンを熱して油揚げをこんがりと焼き、細切りにする。しそは細切りにする。大根おろしはしょうゆ少々と混ぜる。

2.

器に大根おろし、油揚げを盛り合わせ、しそをのせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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