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一口コンビーフポテト

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一口コンビーフポテトのカロリーカロリー
(1人分)

65Kcal
一口コンビーフポテトの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • コンビーフ缶…小1/2缶(約50g)
  • じゃがいも…1/4個
  • ・カレー粉
作り方

作り方

1.

じゃがいもは半分に切り、水でさっとぬらし、耐熱ボウルに入れる。コンビーフも加えてラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。

2.

出た水けをペーパータオルで吸い取り、カレー粉小さじ1/4を加えてつぶし混ぜる。8等分し、直径2cmほどに丸め、カレー粉少々をふる。

調理: 撮影:白根正治


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