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きのことザーサイの中華あえ

ザーサイとこしょうで味を引き締めて

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きのことザーサイの中華あえのカロリーカロリー
(1人分)

68Kcal
きのことザーサイの中華あえの塩分

塩分

2.3g
きのことザーサイの中華あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • しめじ…1パック
  • 万能ねぎ…5本
  • ザーサイの粗みじん切り…大さじ1~2
  • ・ごま油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

しめじは石づきを除いて小房に分け、熱湯でさっとゆでて湯をきる。万能ねぎは小口切りにする。

2.

ボウルに1、ザーサイ、ごま油小さじ1、塩、こしょう各適宜を加えてあえる。

調理: 撮影:砂川千恵子


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