料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒め

にんにくバターで香りよく仕上げた

豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めをfacebookでシェアする
豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めをTwitterでつぶやく
豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めをmixiチェック
豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めをLINEに送る
豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒め
豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めを印刷する 豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

279Kcal
豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めの塩分

塩分

0.9g
豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉…100g
  • 春キャベツ…4枚
  • スナップえんどう…6個
  • にんにくバター
  •  ・おろしにんにく…小さじ1/2
  •  ・バター…10g
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

キャベツは一口大に切る。豚肉は長さを3等分に切る。

2.

にんにくバターの材料は小さい耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで約20秒加熱し、混ぜ合わせる。

にんにくバターは電子レンジで加熱してから加えると、なじみやすく、風味も引き立つ。

豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めの作り方2


3.

フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら強火にし、スナップえんどう、キャベツの順に加えてそのつど炒める。キャベツに焼き色がついてきたら、にんにくバターを加えて手早く炒め合わせ、塩小さじ1/4、こしょう少々で調味する。

調理: 撮影:千葉充


豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

豚肉と春キャベツのシャキシャキ炒めの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X