塩なすと焼き油揚げの小鉢
77kcal
0.8g
材料(2人分)
- 「塩なす」…全量
- 油揚げ…1枚
- ・しょうゆ
「塩なす」…全量
油揚げ…1枚
・しょうゆ
油揚げ…1枚
・しょうゆ
作り方
- 油揚げは魚焼きグリルで約1分こんがり焼く。上下を返して同様に焼き、取り出す。粗熱がとれたら縦半分に切ってから、横細切りにする。
- ボウルに「塩なす」、1を入れて混ぜ、しょうゆ小さじ1/2を加えてさっとあえる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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