韓国風炊き込みご飯

422kcal
2.7g
韓国風炊き込みご飯
韓国風炊き込みご飯

夏の豚レシピ

渡辺麻紀さんのレシピ

塩豚の程よい塩けがご飯にいきわたる

材料(3〜4人分)

  • 「塩豚」…100g
  • 下味
  •  ・しょうゆ…小さじ4
  •  ・ごま油…小さじ1
  •  ・おろしにんにく…小さじ1/4
  •  ・こしょう…少々
  • 豆もやし…150g
  • …2合
  • ごまだれ
  •  ・しょうゆ…大さじ2 1/2
  •  ・ごま油…大さじ1 1/2
  •  ・長ねぎのみじん切り、白すりごま…各大さじ1
  •  ・酢…小さじ1
  •  ・おろしにんにく…小さじ1/2
「塩豚」…100g
下味
 ・しょうゆ…小さじ4
 ・ごま油…小さじ1
 ・おろしにんにく…小さじ1/4
 ・こしょう…少々
豆もやし…150g
米…2合
ごまだれ
 ・しょうゆ…大さじ2 1/2
 ・ごま油…大さじ1 1/2
 ・長ねぎのみじん切り、白すりごま…各大さじ1
 ・酢…小さじ1
 ・おろしにんにく…小さじ1/2

作り方

  1. 米は洗ってざるにあけ、水けをきる。「塩豚」は切らずに水でさっと洗い、ペーパータオルで水けを拭いて薄切りにし、さらに半分に切る。下味を加えてもみ込み、室温に約10分おく。
  2. 炊飯器に米の半量を入れて、1の「塩豚」の半量を下味の汁ごと、豆もやしの半量とともに入れる。これをもう1度繰り返して、水360mlを加え、普通に炊く。
  3. 炊き上がったら、全体をよく混ぜて器に盛る。ごまだれの材料を混ぜて添え、好みでかけて食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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