料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さば缶のキムチあえ

あえるだけの超簡単「缶つま」!きゅうりにのせて食べて

さば缶のキムチあえをfacebookでシェアする
さば缶のキムチあえをTwitterでつぶやく
さば缶のキムチあえをmixiチェック
さば缶のキムチあえをLINEに送る
さば缶のキムチあえ
さば缶のキムチあえを印刷する さば缶のキムチあえをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

さば缶のキムチあえのカロリーカロリー
(1人分)

233Kcal
さば缶のキムチあえの塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • さばの水煮缶…1缶(約200g)
  • きゅうり…1本
  • 白菜キムチ…60g
  • 焼きのり…1枚
  • ・ごま油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

きゅうりは長さを半分に切ってから、さらに縦半分に切る。キムチは粗く刻む。

2.

さばの缶汁をきってボウルに入れ、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加えて、菜箸で粗くほぐしながら混ぜる。

3.

のりを粗くちぎり、キムチとともに加えてさっとあえる。器に盛り、きゅうりを添える。

調理: 撮影:澤木央子


さば缶のキムチあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X