
ねばとろたらこスパゲッティ
モリモリ!ボリュームたっぷり!食べて元気!おうち麺
オクラ、長いも、納豆のうまみに、たらこがアクセント
1人分:
528kcal
2.6g
材料(2人分)
スパゲッティ(細めのもの・ここでは1.6mm)
160g
たらこ
1/2腹
納豆(ひき割り)
1/2パック
オクラ
5本
長いも
6cm
刻みのり、削りかつお
各適宜
エクストラバージンオリーブ油
適宜
・しょうゆ、塩、こしょう
160g
たらこ
1/2腹
納豆(ひき割り)
1/2パック
オクラ
5本
長いも
6cm
刻みのり、削りかつお
各適宜
エクストラバージンオリーブ油
適宜
・しょうゆ、塩、こしょう
作り方
-
2
ボウルに1、納豆と、しょうゆ、エクストラバージンオリーブ油各大さじ1、塩、こしょう各少々を入れてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
納豆はひき割りを使い、長いもは粗くたたいてソースに混ぜると、スパゲッティとのからみがよくなる。
-
3
スパゲッティは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯で、袋の表示どおり(幅がある場合は長めの時間)にゆでる。ざるに上げ、流水に当てて冷やし、水をきってエクストラバージンオリーブ油大さじ1〜2を回しかける。
-
4
皿に3を盛り、2をのせ、削りかつおとのりをのせる。よく混ぜながら食べる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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