料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かまぼこステーキ丼

かまぼこで大満足のどんぶりに

かまぼこステーキ丼をfacebookでシェアする
かまぼこステーキ丼をTwitterでつぶやく
かまぼこステーキ丼をmixiチェック
かまぼこステーキ丼をLINEに送る
かまぼこステーキ丼
かまぼこステーキ丼を印刷する かまぼこステーキ丼をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かまぼこステーキ丼のカロリーカロリー
(1人分)

424Kcal
かまぼこステーキ丼の塩分

塩分

3.0g
材料

材料(2人分)

  • かまぼこ…1個(約120g)
  • にんにくの薄切り…1片分
  • クレソン…6本
  • 温かいご飯…小どんぶり2杯分
  • ・サラダ油、バター、しょうゆ
作り方

作り方

1.

かまぼこは板からはずして厚みを半分に切る。フライパンに油小さじ2、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったらかまぼこを入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。

2.

器にご飯を盛り、かまぼこ、にんにくをのせ、クレソンを添える。バター大さじ1をのせ、しょうゆ大さじ1~1 1/2をかける。

調理: 撮影:白根正治


かまぼこステーキ丼の関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X