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トマトと生ハムの冷たいパスタ

コーンの甘みがアクセント

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トマトと生ハムの冷たいパスタ
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トマトと生ハムの冷たいパスタのカロリーカロリー
(1人分)

725Kcal
トマトと生ハムの冷たいパスタの塩分

塩分

3.5g
材料

材料(2人分)

  • スパゲッティ(カペッリーニなど細めのもの)…160g
  • 生ハム…8枚
  • トマト…小2個
  • ホールコーン缶…大さじ3
  • ドレッシング
  •  ・オリーブ油…大さじ3
  •  ・酢…大さじ1 1/2
  •  ・砂糖…大さじ1/2
  •  ・塩小さじ…1/4
  •  ・粗びき黒こしょう…少々
  • ・塩
作り方

作り方

1.

トマトは8等分のくし形に切る。

2.

ボウルにドレッシングの材料を入れて泡立て器でよく混ぜ、1、缶汁をきったコーン、生ハムを加えてさっくりと混ぜる。

3.

塩適宜を加えたたっぷりの熱湯でスパゲッティを袋の表示どおりにゆでて湯をきる。冷水にとって冷やし、水をきる。

4.

2に3を加えてあえ、器に盛る。好みで、クレソンの葉を摘んで彩りに飾っても。

調理: 撮影:木村拓

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