料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

なすとごまの冷製ポタージュ

フードプロセッサーを使って簡単に

なすとごまの冷製ポタージュをfacebookでシェアする
なすとごまの冷製ポタージュをTwitterでつぶやく
なすとごまの冷製ポタージュをmixiチェック
なすとごまの冷製ポタージュをLINEに送る
なすとごまの冷製ポタージュ
なすとごまの冷製ポタージュを印刷する なすとごまの冷製ポタージュをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

なすとごまの冷製ポタージュのカロリーカロリー
(1人分)

90Kcal
なすとごまの冷製ポタージュの塩分

塩分

1.2g
なすとごまの冷製ポタージュの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • なす…2個
  • にんにく…1/2片
  • 固形スープの素…1/2個
  • 練りごま…小さじ2
  • レモン汁…少々
  • ・オリーブ油、塩
作り方

作り方

1.

なすは皮をむき、乱切りにして水にさらし、水をきる。にんにくはみじん切りにする。

2.

鍋にオリーブ油小さじ2を熱し、にんにくを炒め、香りが出たらなすを加えて炒める。

3.

固形スープの素、水2カップを加え、なすがやわらかくなるまで煮たら、練りごま、塩少々で味をととのえ、フードプロセッサーにかける。または裏ごししてもよい。

4.

冷蔵庫に入れて冷やし、レモン汁をかけていただく。

調理: 撮影:岡本真直


なすとごまの冷製ポタージュと同じ材料で作れる料理レシピ

なすとごまの冷製ポタージュの関連キーワード

食材事典

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X