料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

わさびおかか三つ葉

冷ややっこなどにかけて

わさびおかか三つ葉をfacebookでシェアする
わさびおかか三つ葉をTwitterでつぶやく
わさびおかか三つ葉をmixiチェック
わさびおかか三つ葉をLINEに送る
わさびおかか三つ葉
わさびおかか三つ葉を印刷する わさびおかか三つ葉をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

わさびおかか三つ葉のカロリーカロリー
(1人分)

23Kcal
わさびおかか三つ葉の塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • 三つ葉…10本
  • 削りがつお…小1/2袋(約1.5g)
  • 練りわさび…小さじ1
作り方

作り方

三つ葉は約2cm長さに切り、削りがつお、練りわさびと手で混ぜ合わせる。

調理: 撮影:白根正治


わさびおかか三つ葉と同じ材料で作れる料理レシピ

わさびおかか三つ葉の関連キーワード

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X