
豆腐と小えびの中華うま煮
手間なし!豆腐&納豆の80円おかず
とろみとうす味がやさしい
1人分:
214kcal
3.1g
材料(2人分)
絹ごし豆腐
1丁
むきえび
小6尾
きゅうり
1/2本
玉ねぎ
1/3個
しょうがのみじん切り
小さじ1
煮汁
・オイスターソース
大さじ1
・酒
大さじ2
・とりガラスープの素、片栗粉
各小さじ2
・しょうゆ
小さじ1
・水
1 1/4カップ
・ごま油、塩、粗びき黒こしょう
1丁
むきえび
小6尾
きゅうり
1/2本
玉ねぎ
1/3個
しょうがのみじん切り
小さじ1
煮汁
・オイスターソース
大さじ1
・酒
大さじ2
・とりガラスープの素、片栗粉
各小さじ2
・しょうゆ
小さじ1
・水
1 1/4カップ
・ごま油、塩、粗びき黒こしょう
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1丁
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小6尾
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1/2本
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1/3個
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小さじ1
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煮汁
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・オイスターソース
大さじ1
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・酒
大さじ2
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・とりガラスープの素、片栗粉
各小さじ2
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・しょうゆ
小さじ1
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・水
1 1/4カップ
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・ごま油、塩、粗びき黒こしょう
作り方
-
2
フライパンにごま油大さじ1、しょうがを入れて火にかけ、香りが立ったらきゅうり、玉ねぎを加え、塩、こしょう各少々をふって炒める。油がまわったら煮汁を加えてとろみをつける。豆腐、えびを加えて約2分煮、えびの色が変わったら器に盛ってこしょう少々をふる。
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