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アボカドサラダのカロリーカロリー
(1人分)

130Kcal
アボカドサラダの塩分

塩分

0.9g
アボカドサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • アボカド…1/2個
  • レモン汁…少々
  • トマト…1個
  • きゅうり…1/2本
  • ドレッシング(玉ねぎのみじん切り1/4個分、おろしにんにく1/2片分、塩小さじ1/2、こしょう少々、オリーブ油小さじ2)
作り方

作り方

アボカドは角切りにし、レモン汁をふる。トマト、きゅうりも角切り。ドレッシングで材料をあえ、好みで香菜(シャンツァイ)を添えても。

調理: 撮影:今清水隆宏


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