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カリフラワーのスープ

ごろっと切った野菜でボリュームを出して

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カリフラワーのスープ
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カリフラワーのスープのカロリーカロリー
(1人分)

28Kcal
カリフラワーのスープの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • にんじん…4cm
  • カリフラワー…1/4個
  • 冷凍グリーンピース…20~25粒
  • 顆粒スープの素…小さじ1
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

にんじんは3mm厚さのいちょう切りにし、カリフラワーは小房に分ける。鍋に水1 1/2カップ、スープの素を入れて火にかけ、煮立ったら、にんじん、カリフラワー、グリーンピースを加える。にんじんに火が通ったら、塩、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:澤木央子

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