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さっぱりピーナッツあえ

ピーナッツバターでコク出し

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さっぱりピーナッツあえのカロリーカロリー
(1人分)

133Kcal
さっぱりピーナッツあえの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • ゆでほうれん草
  •  ・ほうれん草…1/2わ
  •  ・塩
  • ピーナッツ…大さじ1
  • ピーナッツバター…大さじ1 1/2
  • 酢、砂糖…各小さじ2
  • 塩、こしょう…各少々
下ごしらえ

下ごしらえ

ゆでほうれん草。ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆで、冷水にとって水けを絞り、3~4cm長さに切る。

作り方

作り方

1.

ピーナッツは粗みじん切りにする。

2.

ピーナッツバター、酢、砂糖、塩、こしょうを混ぜ、ゆでほうれん草、1を加えてあえる。

調理: 撮影:木村拓


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