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レタスとわかめのサラダ

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レタスとわかめのサラダ
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レタスとわかめのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

18Kcal
レタスとわかめのサラダの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • カットわかめ…小さじ2
  • レタス…4枚
  • きゅうり…1/2本
  • ポン酢じょうゆ…小さじ2
  • ごま油…小さじ1/2
  • 塩…少々
作り方

作り方

1.

カットわかめは水につけてもどし、水けを絞る。レタス4は一口大にちぎる。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りに。

2.

ボウルにポン酢じょうゆ、ごま油、塩を混ぜ合わせ、1をあえる。

調理: 撮影:木村拓


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