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サニーレタスのチョレギサラダ

54kcal
0.8g
サニーレタスのチョレギサラダ
サニーレタスのチョレギサラダ

重信初江さんのレシピ

ごま油と塩のドレッシングで韓国風に

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材料（２人分）

  • 焼きのり…1枚
  • サニーレタス…1/2個
  • 白いりごま…大さじ1/2
  • ドレッシング
  • 　・ごま油…大さじ1/2
  • 　・塩…小さじ1/4
  • 　・こしょう…少々
焼きのり…1枚
サニーレタス…1/2個
白いりごま…大さじ1/2
ドレッシング
　・ごま油…大さじ1/2
　・塩…小さじ1/4
　・こしょう…少々

作り方

  1. サニーレタス、焼きのりはそれぞれ食べやすくちぎる。
  2. ボウルに入れ、ドレッシングを加えてからめ、白いりごまを散らす。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重信初江
重信初江
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」（学研プラス）、「昔ながらのおかず 保存版」（主婦と生活社）などがある。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 邑口京一郎

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