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キャベツのヨーグルトサラダ

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キャベツのヨーグルトサラダのカロリーカロリー
(1人分)

144Kcal
キャベツのヨーグルトサラダの塩分

塩分

0.3g
キャベツのヨーグルトサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • キャベツ…1/4個
  • にんじん…1/3本
  • きゅうり…1本
  • ドレッシング(ヨーグルト、サラダ油各大さじ2、酢大さじ1、塩、こしょう、砂糖各少々)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

キャベツ、にんじんはせん切りに、きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにして合わせる。

2.

軽く塩をふって10~15分おいて水を絞る。

3.

ドレッシングの材料を混ぜ、2をあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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