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パプリカマリネのカロリーカロリー
(1人分)

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パプリカマリネの塩分

塩分

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材料

材料(2人分)

  • 赤パプリカ黄パプリカ…各1/2個
  • マリネ液
  •  ・レモン汁…1/2個分
  •  ・砂糖、オリーブ油…各大さじ1/2
  •  ・塩、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

パプリカは皮目を上にして、魚焼きグリルで8分焼く。

2.

ボウルマリネ液の材料を混ぜる。パプリカを取り出し、ペーパータオルで包んで皮をむき、縦細切りにしてボウルに加えて混ぜる。

●パプリカマリネは冷やして味をなじませてもおいしい。

調理: 撮影:野口健志


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