豚のしょうゆ麹漬け焼き

豚のしょうゆ麹漬け焼き

今話題のしょうゆ麹レシピ

肉がやわらか、玉ねぎの甘みと合う!

1人分:

368kcal

1.3g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    しょうゆ麹。保存用密閉袋に麹を入れ、口をあけてポロポロになるまで手でほぐす。人肌くらいのぬるま湯1/2カップを加え、口を閉じてもみ込む。

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  2. 2

    しょうゆを加えて口を閉じ、軽くもんで室温に置く。直射日光が当たるところは避ける。

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  3. 3

    1日1回口をあけて空気を入れ替え、口を閉じてもみ、5〜7日繰り返す。指先で粒を潰してみて芯(しん)がなくなれば完成。

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作り方

  1. 1

    かぼちゃは縦3mm幅に切り、玉ねぎは縦薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに豚肉、玉ねぎ、しょうゆ麹、しょうが、酒大さじ1を入れてもみ込み、冷蔵庫に約30分おく。

  3. 3

    フライパンに油小さじ2を熱し、かぼちゃを並べて焼く。焼き色がついたら上下を返して端に寄せ、あいたところに2を加えて炒める。豚肉の色が変わったら全体を炒め合わせる。

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瀬戸口しおり さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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