納豆バーグ
372kcal
1.3g
材料(2人分)
ひき割り納豆…1パック
ハンバーグだね
・合いびき肉…200g
・卵…1個
・片栗粉…大さじ2
・塩…小さじ1/4
・添付の納豆のたれ…1袋
セロリ…1/2本
しいたけ…1枚
ベビーリーフ…1袋
ラディッシュ…1個
・サラダ油
ハンバーグだね
・合いびき肉…200g
・卵…1個
・片栗粉…大さじ2
・塩…小さじ1/4
・添付の納豆のたれ…1袋
セロリ…1/2本
しいたけ…1枚
ベビーリーフ…1袋
ラディッシュ…1個
・サラダ油
作り方
- セロリ、しいたけは粗みじんにする。
- ボウルにハンバーグだねの材料を入れて粘りが出るまでよく練り混ぜ、1、納豆も加えてさらによく混ぜ、4等分にする。
- フライパンに油小さじ1を熱し、2のたねを、スプーン2つを使って楕円形のまとめて入れる。スプーンの背で表面を平らにし、弱めの中火でじっくり、両面色よく焼く。
- 皿に盛り、ラディッシュを薄切りにしてベビーリーフと混ぜて添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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