納豆チーズチャーハン

時短、塩分控えめ

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納豆チーズチャーハン

おつまみにもなる

カロリー
375kcal
塩分
0.3g
カテゴリ:
ごはんもの > 炒めご飯・チャーハン > チャーハン その他
ジャンル:
中華風
プロ料理家:
稲葉ゆきえ
撮影:
野口健志

材料(2人分)

納豆(小粒)…1パック

プロセスチーズ…20g

長ねぎのみじん切り…1本分

温かいご飯…茶碗2杯分

削りがつお…適宜

・サラダ油

作り方

1.

納豆はざるに入れてよく水洗いして、水けをきる。チーズは1cm角に切る。

2.

フライパンに油大さじ1、ねぎを入れて火にかけ、しんなりするまでじっくり炒める。納豆を加えて炒め合わせる。

3.

ご飯を加えてほぐし炒め、パラッとしてきたら削りがつおをふり入れて混ぜる。火を止めて、チーズを加えて混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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