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万能ねぎともやしのごまあえ

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万能ねぎともやしのごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

49Kcal
万能ねぎともやしのごまあえの塩分

塩分

0.4g
万能ねぎともやしのごまあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 万能ねぎ…6本
  • もやし…1/2袋(約100g)
  • すりごま(白)…大さじ1
  • ・塩、しょうゆ、酢
作り方

作り方

1.

万能ねぎは5~6cm長さに切る。

2.

塩少々を加えた熱湯でもやしと万能ねぎをさっとゆで、ざるにあけて粗熱をとる。

3.

すりごま、しょうゆ、酢各小さじ1を混ぜ合わせ、2をあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏

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