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にら納豆汁

にらたっぷりのパワーみそ汁

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にら納豆汁のカロリーカロリー
(1人分)

58Kcal
にら納豆汁の塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2~3人分)

  • 納豆(小粒)…1パック(約40g)
  • にら…4本
  • もみのり…適量
  • 白いりごま…小さじ1/2
  • 「みそ汁の素」(信州みそで作ったもの)…大さじ2
作り方

作り方

1.

にらは5mm幅に切る。

2.

鍋に水2 1/2カップ、納豆を入れて火にかけ、約5分煮る。

3.

弱めの中火にして「みそ汁の素」を溶き入れ、1を加えてさっと煮る。器に盛り、もみのりとごまをのせる。

調理: 撮影:野口健志


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